jak się

[...] kepiej w kulturystyce.Jesli jednak się będziesz upierał przy 2 x w tygodniu to proponuję Ci abyś nie robił tych samych ćwiczeń w poniedziałek i czwartek. Podam Ci przykład jak to mniej więcej powinno wyglądać: Poniedziałek. wyciskanie sztangi na płaskiej ławie wyciskanie sztangi na skosie głową w górę rozpiętki na skosie głową w góre Czwartek. [...]

lepiej nie jeść bo to jest higroskopijne i wiąże wode z otoczenia to jak ci tam w żołąddu związe sie z kwasami trawiennymi to moż być lipa. spróbuj reklamować!

myslalem do tej pory ze jest jedna dopuki nie natknalem sie na ta druga nieszczesnal ktora jest porwana i byla na samym dnie. anabolX jak myslisz da rade jesc z tym tego no-s'a? moze i nie jest toksyczne ale pisze zeby tego nie jesc. zeby nie zaszkodzilo... Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-06 22:49:50

wydaje mi sie ze pytanie jest jak najbardziej na miejscu. nie mialem nigdy podobnej sytuacji. i czekam na odpowiedz w sprawie reklamacji.

[...] temu wykorzystasz dobrze odżywkę. A amino bierz max 6-7 kaps. dziennie ,rano naczczo 2 przed i po treningu po 2-3. Z takim stażem Twój organizm nie potrzebuje nie wiadomo jak dużych ilości aminokwasów. Tauryne bierz przed treningiem i oczywiście wprowadź dietę!Najlepiej wysokobiałkową do 1,2 g na 1 kilogram masy ciała wystarczy. Najważniejsze [...]

a chciałem się spytać na jak długo tego 4kg garniera starczy i w jakiej cenie on stoi???

Moj znajomy kiedys gral dosc dobrze na centrze, ale po tym jak mu nochala pod koszem zlamali, cos mu sie stalo z psychika i juz nie gra tak dobrze pod koszem, woli rzucac z pol dystansu heh

Może orłem to nie bedziesz ale to zależy od Ciebie jak podchodzisz do boksu i czy masz "talent"... Chociaż we wrodzony talent nie wierzę... Bez treningu nie ma nic... Talent sie szlifuje a nie dostaje...

pytasz się w taki sposób jakby można było określić cięzkośc twojej kontuzji- jest to niemozliwe do końca więc bacząc na zdrowie powinienes trenować jak to mozliwe.

Było takich tematów już sporo, nic Ci sie niestanie jak zachlejesz pałe spadków nie będzie.

a jest to praca typowo fizyczna ,czy bardziej za biurkiem? co do diety to może rób rano jakiegoś czikena i wrzucaj do plecaka ,wspomagaj się ew gainerem. co do treningów to ciężko Ci będzie po całym dniu jeszcze tyrać ,a na dodatek nie wiem czy to trochę nie za późno . jak coś to zaczekaj na wypowiedzi innych bo ja za bardzo pro jeszcze nie jestem

praca fizyczna,nie jestem mocno zmęczony,ćwiczyć dałbym radę,pytanie tylko czy jest sens,po 12godz tyranki,dietę trzymałbym dokładając kalorii bo wiadomo że spali się ich dużo,tyle że nie mam pojęcia jak to zaplanować,liczę na jakieś konkretne odpowiedzi

Nikt z ans tego nie wie co to jest, bo i jak mamy ocenić, udaj się do specjalisty.

tez do pracy na nocki bralem tego typu miksy;-) trzymalem w temp pokojowej od okolo 18 do 3-4 rano i nic sie nie dzialo, wiec spokojnie. jak nie dodasz do srodka nic co wymaga nieco nizszych temp,to nie powinno byc klopotu z przetrzymywaniem tego typu pokarmu

Chcesz dobry gainer i nie bawić się w miksowanie to zakup owies rozpuszczany z myprotein, do tego wpc i gotowe. Można tez z mlekiem jak nie masz na razie wpc, 5kg wychodzi fajnie cenowo, a rozpuszczalność super.

To jak wyjezdzasz to zrob sobie przerwe. Czym Ty sie martwisz??

yaaa, no wiem, ze mi nie zmaleje, ale pisze przeciez, ze mam ochote sobie ja pocwiczyc, tak jak np moglbym miec ochote wypic piwo, albo obejrzec film, pytam sie tylko czy robienie klatki po barkach to bardzo glupi pomysl czy ujdzie...

Spoko ... to co do nolvy ?? Kiedy zaczac to brac .. ile po ostatnim strzale ?? Jak dawkowac ... Nie wiem mowi mi ze deka ... ja sie na tym nie znam ....

niestety mam te suple juz w domu wiec chcilbym je jakos wykozystac,w waszej ankiecie pisaliscie ze xpand w kapsach jest spoko??moj staz to pare dobrych lat na silowni ale ostatni rok byl bardzo slaby z braku czasu,a teraz powrocilem na dobre do cwiczen i chcialbym sie jakos ,,dopalic ,,jak polecacie mi wymieszac te suple co dokupic?? pozdro

jak nie masz problemów z ciśnieniem, albo jakiejś wrodzonej wady serca to looz. czym się kierować to kwestia indywidualna.Marką, opiniami innych, ceną, smakiem itd. Xpand rano stack po treningu albo przed Nano przed treningiem w NT xpand rano stack w ciągu dnia